My Story



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Thursday, May 20, 2010

保持轻松的心情

为什么容易出现情绪化的反应?主要是缺乏对自己的认识和得不到安全感所致,特别是压力一来或心情烦闷时,不由自主地情绪就不受控制了。

其实,想避免情绪化的方法,只要好好放松心情和经常自我反省,还有别把事情看得太严重,就不会为了任何的事情耿耿于怀。

作家奥利略说:“急愤是最大的致命伤”。

容易情绪化的人,如果动不动就把怒气发泄出来,最后自己所受到的伤害,一定会比别人来得重。


采自:脾气没了,福气来了 (1)

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